Anxiété ?  Crise de panique ? Angoisse ? … Ou dépression ?

Oppression du thorax ? Palpitation ? Boule à l’estomac ? Respiration rapide ? Insomnie ?  Tensions ? Peurs au quotidien sans raison apparente ?

Ou autres ressentis désagréables voire insupportables ?

L’anxiété est un ressenti d’inconfort ponctuel ou persistant, voire permanent, à l’intensité variable. Ce ressenti d’inconfort est physique. Il est plus ou moins conscient selon son ancienneté.

« D’après vous, quelle situation, quel vécu, quelle expérience, a pu provoquer cela ? », si la réponse est « je ne sais pas – je sens cela depuis tel moment ou depuis si longtemps, ou depuis toujours ; je ne comprends pas pourquoi… », ce ressenti est nommé « anxiété »

La particularité de l’anxiété est l’absence apparente de cause.

Plus exactement la cause vous est inconnue !
Ou, peut-être, vous la corrélez à des situations présentes tout en convenant que c’est disproportionné au contexte ?

La difficulté réside à s’en libérer réside en cet aspect « je ne sais pas d’où ça vient » ou je ne sais pas comment m’apaiser…

A ce constat peut ajouter le sentiment d’impuissance : c’est « double peine ».

Et ce sentiment d’impuissance peut provoquer de la tristesse voir de la colère ou un complexe « pourquoi suis-je si fragile ? »

La bonne nouvelle est que c’est possible de se libérer de cet inconfort, de cette souffrance !

Pour s’en libérer d’une façon durable, il apparaît logique de trouver la ou les causes de cet état émotionnel particulier.

Grâce à mon protocole spécifique, je peux vous aider à vous apaiser de façon durable.

Mon aide consiste à décrypter votre fonctionnement émotionnel/psychique

Puis d’établir d’un plan d’accompagnement précis et méthodique.

L’efficacité de ce protocole tient aussi à la pratique d’une synergie de plusieurs approches psychothérapeutiques

La libération de l’anxiété se fait en plusieurs séances, le nombre de séances dépend du vécu de la personne : les symptômes sont souvent identiques pour tous, mais les causes sont différentes pour chacun.

C’est important de savoir que la libération de l’anxiété nécessite un accompagnement par un praticien professionnel.

Difficile de s’en libérer seul.

Article écrit par Thérèse Badonnel Ferry – Thérapie.Bienveillante-TBF – Spécialiste de l’apaisement des émotions difficiles, traumatiques et des blocages. En présentiel ou en ligne

Thérapie Bienveillante TBF : EFT hypnose naturopathie reiki