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EFT et système limbique

Etude sur l’action de l’EFT sur le système limbique 

Rapportée par Brigitte Hansoul et Yves Wauthier-Freymann ds « EFT, Tapping et psychologie énergétique » page 32

 Recopié et publié sur le site : lesailesdupapillon.fr

David Feinstein a publié en 2007 une étude intitulé  «Energy Psychology: Method, Theory, Evidence» voir www.energypsy.eu

Elle reprend les résultats de 14 années d’études sur près de 30.000 clients. Sur un groupe de 5.000 clients souffrant de troubles d’anxiété, la moitié furent soignés de façon classique (groupe témoin – médication et entretiens), l’autre moitié par une méthode d’Energy Psychology (groupe test – stimulation de points d’acupression selon un protocole EFT).

Près de 90% des clients du groupe test répondirent positivement au traitement avec 76% de ceux-ci restant totalement libres de tout symptôme plus d’une année après la fin du traitement. De plus, s’il avait fallu 15 séances dans le groupe témoin (63% de réponses positives, 51% libres de symptôme 1 année plus tard), seulement 3 séances d’EFT furent, en moyenne, nécessaires pour obtenir ce résultat.

Les résultats ont été confirmés par imagerie cérébrale et contrôle des neurotransmetteurs.

Cette étude met en évidence les fondements neurologiques de la psychologie énergétique

En 12 séances sur 4 semaines, en stimulant des points d’acupressure lors de l’évocation d’imagerie génératrice d’anxiété, on voit le ratio des ondes cérébrales passer d’un profil typique de GAD (Generalized Anxiety Disorder – Trouble d’anxiété généralisée), hautement dysfonctionnel, à un profil proche du ratio normal.

A noter que si le groupe traité par une médication a eu des effets comparables sur le niveau d’anxiété, il n’a pas modifié le profil dysfonctionnel des ondes cérébrales. Cela indique que la médication traite le symptôme anxieux et non le déséquilibre cérébral sous-jacent.

Cette étude pilote menée en Amérique du Sud comportait 12 séances combinant la stimulation manuelle des points d’acupuncture et une imagerie anxiogène.

Les images qui suivent ont été gracieusement fournies par Joaquin Antrade, M.D.

Ce sont des scans cérébraux (EEG) digitalisés. Les couleurs représentent les ratios de fréquences cervicales (ondes alpha, beta et thêta) et sous-fréquences dans certaines zones du cerveau :

Bleu = ratio normal de fréquences (selon les bases de données)

Turquoise = ratio légèrement dysfonctionnel

Rose = ratio modérément dysfonctionnel

Rouge = ratio de fréquence très dysfonctionnel

L’image n° 1 décrit un rapport normal entre les fréquences selon les bases de données.

L’image n° 2 est un scan pris au début du traitement d’un client chez lequel on a diagnostiqué un trouble d’anxiété généralisée (GAD). Ce profil est typique pour les clients chez lesquels on a diagnostiqué un GAD.

Ci-dessous un lien vers une video sur YouTube expliquant de façon claire et très accessible le fonctionnement du cerveau émotionnel.

Sources : 

Brain Bus (Instituts des neurosciences des universités et écoles polytechniques suisses, en collaboration avec Life Science Communication) 2010

Institut Français de Psychologie Energétique Clinique. Janvier 2011 

(Manuel EFT Niveau 1)

Le cerveau émotionnel par Françoise Lotstra : Cahiers Critiques de Thérapie Familiale et de Pratiques de Réseaux 2002/2 , N°29

www.ernegypsy.eu

EFT : technique de libération émotionnelle

Le tapotement sur les points d’acupuncture est-il un ingrédient actif des techniques de libération émotionnelle

Church, D., Stapleton, P., Kip, K. et Gallo, F. (2020). 

 A Systematic Review and Meta-Analysis of Comparative Studies. Journal of Nervous and Mental Disease, 208(8), 632-35. doi : 10.1097/NMD.0000000000001222

 Nous avons publié dans cette revue une méta-analyse des essais de composants des techniques de liberté émotionnelle (EFT). 

L’EFT est une méthode basée sur des preuves, validée dans plus de 100 essais cliniques, qui utilise des tapotements du bout des doigts sur les points d’acupression en conjonction avec des techniques d’exposition et de thérapie cognitive. La méta-analyse a examiné six études dans lesquelles un contrôle actif, tel que la respiration diaphragmatique ou des points d’acupression fictifs, a été utilisé au lieu de tapoter sur les points d’acupression réels. L’objectif de la méta-analyse était de déterminer si les tapotements étaient un ingrédient inerte ou actif dans les effets observés des traitements EFT. 

Suite à la publication, des erreurs dans l’analyse statistique ont été identifiées, principalement des valeurs d’écart-type incorrectes, et notre approche méthodologique a été remise en question par d’autres. 

Nous avons donc fait refaire la méta-analyse par un statisticien senior indépendant qui a comparé les résultats avant et après le suivi afin de déterminer les effets durables du traitement. Les effets fixes cumulés ont révélé que la valeur g de Hedge était de 0,73 (intervalle de confiance à 95% = 0,42-1,04, p < 0,0001). Les effets aléatoires correspondants La valeur g de Hedge est de 0,74 (intervalle de confiance à 95 % = 0,34-1,13, p < 0,0001).

 Nous avons également revu et clarifié notre méthodologie. 

En conclusion, malgré les erreurs de calcul dans notre publication originale, la présente analyse révisée soutient la conclusion initiale selon laquelle la composante acupression du protocole EFT est un ingrédient actif qui contribue aux effets favorables de la méthode sur la santé.

EFT et Phobies

Xanthou, A. (2020).

L’efficacité de l’EFT – Emotional Freedom Techniques chez les personnes souffrant de phobies. Dialogues in Clinical Neuroscience and Mental Health, 3(1).

https://doi.org/10.26386/obrela.v3i1.173. Cette recherche est une étude qualitative qui examine l’expérience, les symptômes et les difficultés rencontrés par les personnes souffrant de phobies et l’efficacité de l’EFT – Techniques de libération émotionnelle comme méthode de traitement.

Sept personnes ayant reçu une séance EFT pour leur phobie ont participé à cette enquête. Pour les entretiens des participants, le chercheur a utilisé un guide d’entretien semi-structuré et la méthode d’analyse phénoménologique de l’interprétation pour traiter les données.

Les résultats ont montré que l’EFT est une méthode de traitement et d’auto-assistance significative et efficace, avec toute une série d’effets, éventuellement associés à divers facteurs.

De manière spécifique et pratique, trois personnes ont fait état d’un traitement complet et immédiat, d’autres ont mentionné une amélioration à des degrés divers, tandis qu’une personne n’a fait aucun commentaire.

Cette étude a pour but de contribuer au déficit bibliographique sur la recherche qualitative concernant la méthode EFT.

Les résultats pourraient avoir des extensions significatives liées à l’amélioration individualisée et à l’application de l’EFT comme méthode thérapeutique.

EFT et biochimie du stress

Stapleton, P., Crighton, G., Sabot, D., & O’Neill, H. M. (2020).

Réexamen de l’effet des techniques de liberté émotionnelle sur la biochimie du stress : A randomized controlled trial. Psychological trauma, 10.1037/tra0000563.

https://doi.org/10.1037/tra0000563 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32162958

Objectif :

Dans une réplique directe de Church, Yount, et Brooks (2012), cette étude a examiné les changements dans la biochimie du stress et les symptômes de détresse psychologique chez 53 participants répartis au hasard dans l’une des trois interventions de groupe de 60 minutes : Techniques de liberté émotionnelle (EFT), psychoéducation (PE), et aucun traitement (NT). L’évaluation des symptômes 45 (SA-45) a été utilisée pour évaluer les symptômes de détresse psychologique.

Méthode : Des tests salivaires de cortisol ont été administrés 30 minutes avant et après l’intervention pour tester les niveaux de cortisol. L’étude originale de Church et al. indique que le groupe EFT a montré des améliorations statistiquement significatives de l’anxiété (-58,34%, p < .05), de la dépression (-49,33%, p <.002), la gravité globale des symptômes (-50,5 %, p < 0,001) et l’étendue des symptômes (-41,93 %, p <.001). Le groupe a également connu une baisse significative du cortisol (-24,39 %) par rapport au groupe PE (-14,25 %) et au groupe NT (-14,44 %).

Résultats : Les résultats actuels indiquent que le groupe EFT a connu une diminution significative du cortisol supérieure à celle de l’étude originale (-43,24%, p < 0,05), mais ces résultats ne sont pas reflétés par les rapports subjectifs de détresse psychologique. La réduction du cortisol dans le groupe EFT était significativement différente de celle du groupe PE (-19,67 %), et comme prévu, le niveau de cortisol détecté après le traitement dans le groupe EFT était inférieur à celui du groupe NT (2,02%) ; cependant, il n’y a pas eu de différence statistiquement significative entre les deux groupes. En outre, aucune amélioration significative de la réduction du cortisol n’a été constatée dans les groupes NT et PE.

Conclusions : Les résultats soutiennent l’étude originale indiquant que l’EFT est un traitement bref efficace et efficient pour réduire les marqueurs biologiques du stress.

EFT et perte de poids

tapleton, P., Clark, A., Sabot, D., Carter, B, & Leech, K. (2020).

Portion perfection and Emotional Freedom Techniques to assist bariatric patients post surgery : Une étude randomisée essai de contrôle. Heliyon, 6(6).

https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2020.e04058

Bien que des améliorations significatives de la santé soient indiquées par la perte de poids suite à une chirurgie bariatrique, de nombreuses personnes sont incapables de perdre du poids ou de maintenir leur perte de poids.

L’étude actuelle vise à évaluer si les soins post-chirurgicaux comprenant des techniques de liberté émotionnelle (EFT), une intervention de psychologie énergétique émergente, combinée à un plan alimentaire basé sur le comportement et le contrôle des portions dans une prestation autoguidée en ligne, aideraient à la perte de poids et au maintien du poids chez les patients obèses.

Méthodes : Un essai contrôlé randomisé en groupes parallèles sur une période de 6 mois. Les participants (N = 343 ; âgés de 21 à 69 ans ; IMC ≥30 kg/m2) avaient subi une chirurgie bariatrique (12 + mois auparavant) et ont été répartis au hasard dans l’un des trois groupes de traitement : Portion Perfection for Bariatric Patients (PPBP ; n = 109), PPBP combiné à un traitement EFT en ligne de huit semaines à un rythme personnel (n = 107), et un contrôle du traitement habituel (TAU) (n = 127).

Les participants ont effectué des mesures de l’IMC, de l’alimentation émotionnelle, de l’alimentation non contrôlée, des envies de nourriture et de l’estime de soi à 8 semaines après le traitement (n = 158) et à 6 mois de suivi (n = 109).

Résultats : Des analyses de variance de conception mixte ont été menées pour examiner l’effet des interventions sur les mesures des résultats (pré-intervention, 8 semaines après l’intervention et suivi de 6 mois).

L’alimentation émotionnelle a diminué de manière significative de la pré-intervention à la post-intervention pour les groupes PPBP et PPBP avec EFT, et au suivi de 6 mois pour le groupe TAU seulement. Aucune différence statistiquement significative n’a été observée entre les groupes pour les autres variables de résultats.

Cependant, après 6 mois, le groupe PPBP avec EFT a connu les plus grandes améliorations en matière d’alimentation émotionnelle (-16,33%), d’alimentation non contrôlée (-9,36%) et d’estime de soi (+4,43%), par rapport au PPBP uniquement ou à l’UAT.

Conclusion : L’effet de l’EFT combiné au plan d’alimentation sur les variables psychologiques était largement incompatible avec les recherches antérieures et nous discutons de la manière dont cela pourrait être optimisé dans les futurs essais.

Réduction du stress et de l’anxiété

Seidi P., Jaff D., Connolly S., Hoffart A. (2020).

L’application de la thérapie cognitivo-comportementale et thérapie de champ de pensée dans la région du Kurdistan d’Irak : Une étude rétrospective d’une série de cas sur les interventions en santé mentale dans un contexte d’instabilité politique et de conflits armés. Explore, S1550- 8307(20)30210-X. doi:10.1016/j.explore.2020.06.003

Contexte : La violence de masse, les atrocités et les bouleversements politiques ont affecté la prospérité et la santé psychologique du peuple irakien. Les habitants de la région de Garmian, dans la région du Kurdistan d’Irak, sont parmi les plus touchés. Bien qu’il y ait un besoin urgent d’interventions en matière de santé mentale dans cette région, les ressources en santé mentale sont rares, et seul un petit pourcentage de la population qui en a besoin reçoit des soins de santé mentale. Malgré la charge élevée des maladies mentales et la demande générale de services sociaux et psychologiques de la part de la communauté et des autorités locales, les interventions efficaces, validées et rentables, adaptées aux problèmes culturels et sociaux, sont rares.

Cette étude rétrospective d’une série de cas, qui se fonde sur les expériences de l’auteur principal dans la région de Garmian, vise à décrire les résultats de l’utilisation de deux interventions en matière de santé mentale, la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie du champ de la pensée.

Méthodes et résultats :

Les dossiers de 31 clients répondant aux critères de l’étude ont été sélectionnés par échantillonnage raisonné.

Les résultats ont montré que, sur les 13 clients qui ont bénéficié de la thérapie cognitivo-comportementale, l’un d’entre eux s’est amélioré et les autres n’ont montré aucun changement dans leurs symptômes, une détérioration des symptômes ou ont abandonné le traitement.

Les 11 clients qui ont reçu uniquement la thérapie du champ de la pensée ont montré une amélioration de leurs symptômes.

Sept clients qui ont reçu une thérapie cognitivo-comportementale et qui n’ont montré aucune amélioration ont reçu une thérapie de champ de pensée et ont finalement montré une amélioration.

Bien que les résultats de l’expérience préliminaire de la thérapie par le champ de la pensée dans la communauté Garmian soient encourageants, il est nécessaire de mener des essais contrôlés randomisés avec des suivis et de comparer la thérapie par le champ de la pensée à d’autres approches thérapeutiques pour étayer ces résultats.

Conclusion : Nous avons constaté que la thérapie du champ de la pensée avait des résultats positifs dans la réduction des troubles de l’anxiété et des symptômes liés aux traumatismes, par rapport à la thérapie cognitivo-comportementale.

Intégrer l’EFT dans son parcours de soins

Mitchell, J. & Chatzidamianos, G. (2020).

Emotional Freedom Techniques-how to make it mainstream ; a thematic analysis of practitioners’ views. Energy Psychology Journal, 12(1). doi 10.9769/EPJ.2020.12.1.JM

Contexte : Les techniques de liberté émotionnelle (EFT) sont proposées comme une thérapie efficace pour le traitement des problèmes de santé mentale courants.

Elle a toutefois fait l’objet de critiques et n’est pas actuellement considérée comme une option de traitement classique pour des affections telles que l’anxiété ou les traumatismes.

Inversement, la thérapie cognitive du comportement (TCC) et la désensibilisation et le retraitement des mouvements oculaires (EMDR) ont tous deux été reconnus pour avoir progressé vers le statut de traitement classique, mais l’EFT est toujours perçue comme une option de traitement alternative malgré les preuves de son efficacité, dans plus de 100 essais cliniques et 40 revues de recherche et méta-analyses.

Objectifs : En examinant les points de vue de praticiens formés, ce projet visait à explorer les obstacles et les facilitateurs qui empêchent l’EFT de devenir une option de traitement courante dans le Service national de santé (NHS) du Royaume-Uni pour les problèmes de santé mentale courants.

Méthode : Des entretiens semi-structurés ont été menés (N=12) pour explorer les points de vue des praticiens de l’EFT. Les transcriptions ont ensuite été soumises à une analyse thématique.

Résultats : L’analyse des points de vue des participants a permis de dégager trois thèmes : (1) la recherche comme un atout et un défi, (2) les perceptions du public sur l’EFT comme modalité thérapeutique, et (3) les normes de formation en EFT. Ces thèmes sont perçus comme étant liés entre eux dans le processus de généralisation de l’EFT. Les résultats de cette étude indiquent qu’il est nécessaire de poursuivre les recherches et de diffuser plus largement les résultats afin de sensibiliser le public et les membres de la profession médicale à l’EFT en tant qu’intervention d’appoint potentiellement bénéfique. Il est important que la formation des thérapeutes EFT soit améliorée et standardisée.

Implications : Sur la base des résultats, une série de recommandations sont discutées qui visent à lever les obstacles identifiés.

Syndrome de stress post traumatique

Mavranezouli, I., Megnin-Viggars, O., Daly, C., Dias, S., Stockton, S., Meiser-Stedman, R., Trickey, D. et Pilling, S. (2020).

Psychological and psychosocial treatments for children and young people with post-traumatic stress disorder : a network meta-analysis. Journal of Child Psychology and Psychiatry, 61(1), 18-29. https://doi.org/10.1111/jcpp.13094

Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est un trouble potentiellement chronique et invalidant qui touche une minorité importante de jeunes exposés à un traumatisme.

Des études antérieures ont conclu que la thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes (TF-CBT) est un traitement efficace du SSPT chez les jeunes, mais les forces relatives des différentes thérapies psychologiques sont mal comprises.

Les méthodes : Nous avons entrepris une revue systématique et des méta-analyses en réseau des interventions psychologiques et psychosociales pour les enfants et les jeunes souffrant de PTSD. Les résultats comprennent les scores de changement des symptômes du SSPT après le traitement et au bout de 1 à 4 mois de suivi, ainsi que les scores de rémission après le traitement.

Résultats : Nous avons inclus 32 essais de 17 interventions et 2 260 participants. Dans l’ensemble, les résultats étaient de qualité moyenne à faible. Aucune incohérence n’a été détectée entre les résultats directs et indirects des preuves. Les formes individuelles de TF-CBT ont montré des effets importants et constants dans la réduction des symptômes du SSPT après le traitement par rapport à la liste d’attente.

L’ordre des interventions par ordre décroissant d’importance de l’effet par rapport à la liste d’attente était le suivant : thérapie cognitive pour le SSPT (SMD -2,94, 95%CrI -3,94 à -1. 95), thérapies somatiques/cognitives combinées, psychothérapie enfant-parent, formation combinée TF-CBT/parent, méditation, exposition narrative, exposition/exposition prolongée, thérapie par le jeu, TF-CBT Cohen/thérapie de traitement cognitif (TCC), désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR), formation parentale, TF-CBT de groupe, conseil de soutien et thérapie familiale (SMD -0,37, 95%CrI -1,60 à 0,84).

Les résultats pour la formation des parents, le conseil de soutien et la thérapie familiale n’ont pas été concluants. La formation des parents, le groupe TF-CBT, le conseil de soutien et la thérapie familiale n’ont pas donné de résultats concluants.

Les résultats concernant l’évolution des symptômes du SSPT au moment du suivi et de la rémission après le traitement étaient incertains en raison du peu de données disponibles.

Conclusions :

La thérapie cognitivo-comportementale axée sur les traumatismes, en particulier les formes individuelles, semble être la plus efficace dans la gestion du SSPT chez les jeunes.

L’EMDR est efficace, mais dans une moindre mesure.

Le conseil de soutien ne semble pas être efficace.

Les résultats suggèrent un effet positif important pour la technique de liberté émotionnelle, la psychothérapie enfant-parent, la formation combinée TF-CBT/parent et la méditation, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats car ils sont basés sur des preuves très limitées.

EFT et colère

Kwak, H. Y., Choi, E. J., Kim, J. W., Suh, H. W., & Chung, S. Y. (2020).

Effet des techniques de liberté émotionnelle sur les symptômes de la colère chez les patients de Hwabyung : Une comparaison avec la technique de relaxation musculaire progressive dans un essai pilote contrôlé et randomisé. Explore, 16(3), 170-177. https://doi.org/10.1016/j.explore.2019.08.006

Contexte : Le Hwabyung est une maladie psychosomatique résultant de la suppression de la colère sur une longue période. Les techniques de liberté émotionnelle (EFT) sont une psychothérapie basée sur les méridiens connue pour guérir de nombreuses maladies psychosomatiques, et la relaxation musculaire progressive (PMR) est une méthode thérapeutique qui soulage les tensions physiques et psychologiques par la tension et la relaxation répétées des muscles.

Objet : Dans cette étude, nous avons comparé les effets de l’EFT et de la PMR chez des patients atteints de Hwabyung. Conception : 40 patients ont été enrôlés et randomisés pour recevoir 4 semaines de séances de groupe avec soit l’EFT (n = 20) soit la PMR (n = 20).

Des évaluations ont été menées avant et après le traitement et lors de suivis de 4 semaines et de 24 semaines après la fin de la session. Principales mesures des résultats : L’échelle Hwabyung, l’échelle visuelle analogique des symptômes Hwabyung (EVA-HS), l’inventaire de dépression de Beck (BDI), l’inventaire d’anxiété du portrait d’état (STAI) et l’inventaire d’expression de la colère du portrait d’état (STAXI) ont été utilisés comme outils d’auto-évaluation. L’analyse a exclu 8 patients qui n’ont jamais suivi de traitement et 1 patient répondant aux critères d’exclusion.

Résultat :

L’EFT (n = 15) et la PMR (n = 16) ont amélioré les symptômes de Hwabyung (-13,95% et -11,46%, respectivement), l’anxiété d’état (-12,57% et -12,64%, respectivement) et la dépression (-32,11% et -18,68%, respectivement) (p < 0,05 pour tous).

La colère de trait s’est améliorée dans le groupe EFT (-13,4 %, p = 0,004). Il n’y a pas eu de différences significatives entre les groupes (p > 0,05), sauf pour la colère de trait au moment du post-traitement (p = 0,022 pour l’ensemble des groupes).

Aucun événement indésirable n’a été signalé au cours de l’étude.

EFT et maladies chroniques

Kalla M., Simmons M., Robinson A., Stapleton P. (2020).

Donner un sens aux maladies chroniques en utilisant les techniques de liberté émotionnelle (EFT) : Une vision existentielle de la maladie. Explore ; S1550- 8307(20)30112-9. doi:10.1016/j.explore.2020.03.006

Objectif : Cet article explore les significations symboliques personnelles des patients atteints de maladies chroniques, telles qu’elles ressortent de leur expérience de la thérapie par les techniques de liberté émotionnelle (EFT).

La présente étude fait partie d’une étude plus vaste qui a exploré les expériences des patients atteints de maladies chroniques et des praticiens de l’EFT en matière d’utilisation de l’EFT pour soutenir les soins de santé liés aux maladies chroniques.

Conception : Huit patients atteints de maladies chroniques qui ont reçu l’EFT ont été interviewés pour cette étude.

Les entretiens semi-structurés ont été menés en face à face, par téléphone ou par la plateforme de vidéoconférence en ligne Zoom.

Les entretiens ont été transcrits mot pour mot et les données ont été analysées selon la méthodologie de l’analyse phénoménologique interprétative.

Résultats : Trois thèmes sont ressortis, à savoir la maladie en tant qu’incarnation de problèmes émotionnels non résolus ; la maladie en tant qu’appel du corps à un temps d’arrêt et à l’attention ; et la maladie en tant que frontière par rapport aux autres personnes.

Conclusion : L’EFT est une approche thérapeutique prometteuse pour aider les patients atteints de maladies chroniques à donner un sens à leur histoire et à leur vécu, et par conséquent, à donner une signification symbolique aux maladies. L’exploration de la symbolique et de la signification des maladies peut offrir une valeur thérapeutique aux patients, tant du point de vue existentiel que des comportements de santé.